Manipulación manual de cargas
Las lesiones que afectan a la espalda, el cuello o las extremidades superiores son problemas frecuentes en la población trabajadora.
Cuida tu espalda aplicando estos consejos:
- Evita esfuerzos inútiles, organizando el espacio de trabajo.
- Al mover cargas, utiliza puntos de apoyo y no fuerces tu cuerpo.
- Al levantar la carga: separa los pies, flexiona las rodillas y mantén la espalda recta.
- Realiza pausas para relajar la musculatura.
Un hábito postural correcto en los trabajadores supone para la empresa una disminución del absentismo, de la rotación de la plantilla y mejoras notables en la productividad.
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