¡Cuida tu voz!

La voz es nuestro principal instrumento de comunicación y para muchas personas su herramienta de trabajo.

El uso inadecuado de la voz o los entornos ruidosos o poco apropiados, pueden provocar molestias y alteraciones que pueden afectar gravemente a la calidad de vida.

Es necesario por tanto, aplicar buenos hábitos como:

• Aprender a usar la voz sin esfuerzo para optimizar la emisión vocal.
• Respirar adecuadamente.
• No gritar, ni intentar competir con el ruido ambiental.
• Descansar la voz durante la jornada laboral haciendo pausas.
• Beber agua con frecuencia.
• Evitar el uso del aire acondicionado y la ingesta de bebidas frías.
• Evitar las sustancias irritantes como el tabaco y el alcohol.

Apuesta por una mejor calidad de vida para ti y para tu entorno.