¡Cuida tu voz!
La voz es nuestro principal instrumento de comunicación y para muchas personas su herramienta de trabajo.
El uso inadecuado de la voz o los entornos ruidosos o poco apropiados, pueden provocar molestias y alteraciones que pueden afectar gravemente a la calidad de vida.
Es necesario por tanto, aplicar buenos hábitos como:
- Aprender a usar la voz sin esfuerzo para optimizar la emisión vocal.
- Respirar adecuadamente.
- No gritar, ni intentar competir con el ruido ambiental.
- Descansar la voz durante la jornada laboral haciendo pausas.
- Beber agua con frecuencia.
- Evitar el uso del aire acondicionado y la ingesta de bebidas frías.
- Evitar las sustancias irritantes como el tabaco y el alcohol.
Apuesta por una mejor calidad de vida para ti y para tu entorno.
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